Продукти:
1 и ½ чаши червена леща
3 и ½ чаши вода
½ чаена лъжица сол
½ чаена лъжица куркума
½ чаена лъжица чили
500 г спанак
2 супени лъжици масло
1 глава лук, нарязан
1 чаена лъжица кимион
1 чаена лъжица синапено семе
1 чаена лъжица гарам масала
½ чаша кокосово мляко
Приготвяне:
Изплакнете лещата и я накиснете в студена вода за 20 минути. В голяма тенджера кипнете водата. В нея сложете солта, лещата, куркумата и чилито. Покрийте, докато заври. Намалете котлона и оставете да къкри за 15 минути. Добавете спанака и гответе още 5 минути, докато лещата омекне. Добавете още вода, ако е нужно.
В малък тиган на средна температура разтопете маслото и сотирайте лука в него заедно с кимиона и синапеното семе. Гответе, докато лукът стане прозрачен. Добавете го към супата. Разбъркайте в нея и гарам масалата и кокосовото мляко. Разбърквайте, докато сместа се загрее отново изцяло.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase.

Кризата в отношенията между САЩ и Иран помрачи настроенията на Wall Street
Теодор Борисов: Мондиал 2026 започна нова ера във футболната икономика
Индустрията настоява за ясно обозначена AI музика и видео
Анди Бърнам ще търси гъвкавост във фискалните правила на Великобритания
Кадър на деня за 20 юли
Stellantis назначава нови шефове на Jeep и Ram, за да стимулира продажбите в САЩ
Рецепта за протеинов хляб без мазнина
Windows 10 се превръща в риск за милиони компютри
Популярна храна за вечеря може тихо да запушва артериите ни
Транзитът Юпитер-Уран носи "големи пари" за 3 зодии на 21 юли 2026 г.
Петрова: България ще бъде активен и отговорен член на ЕС и НАТО
Късна емисия
"Животното" не иска Янев: Шефовете на ЦСКА са мазохисти!
Ботев Пловдив и Локо София играха само 5 минути, дъждът спря мача
Христо Янев: Няма да бъде проблем, ако ЦСКА ме смени
От Славия: Равенството с ЦСКА е закономерно
Меси изля душата си: Болката е огромна!
ЦСКА не успя да пречупи Славия на старта
Таро карта за 21 юли, вторник - Паж на мечовете
Дневен хороскоп за 21 юли, вторник
Италианска салата с печени чушки и риба тон
Таро карти за август 2026 за всяка зодия
Омлет от белтъци със зеленчуци
Трудностите приключват за 3 зодии след 21 юли
Erythema infectiosum или пета болест – при кои деца е по-опасна?
Проучване свързва аутизма със замърсяването на въздуха и заможността
Какво е лечението на сифилиса?
Какво означава различният цвят на изпражненията при бебето?
Лекарствено- индуцирани дислипидемии – кога се откриват?
Хранителен режим при метаболитен синдром
30 пияни и дрогирани шофьори спипа КАТ за ден
Все повече българи се отказват от боята за коса у дома
Министърът на туризма отличи хотелите, включени в MICHELIN Guide Hotels
Магнитни бури връхлитат Земята до часове
Завърши вторият детски турнир по плажен футбол за Купите на БФС и Община Варна
Близо 1/3 от пшеницата в Добричко е прибрана